Formigamento nas mãos ? Pode ser Síndrome do Túnel do Carpo

Síndrome do Túnel do Carpo: Causas, Sintomas e Tratamentos

A Síndrome do Túnel do Carpo é uma das condições mais comuns que afetam as mãos e os punhos, atingindo entre 3% e 6% da população mundial. Estudos indicam que a síndrome é mais frequente em mulheres, especialmente após os 40 anos, e pode estar associada a profissões que exigem movimentos repetitivos das mãos, como digitadores, músicos e operários de fábricas.

Caracteriza-se pela compressão do nervo mediano dentro do túnel do carpo, uma passagem estreita localizada na região do punho. Essa compressão pode causar dor, dormência e fraqueza na mão, impactando significativamente a qualidade de vida dos pacientes.

O que é a Síndrome do Túnel do Carpo?

Essa síndrome ocorre quando o nervo mediano, que percorre do antebraço até a palma da mão, é comprimido ao passar pelo túnel do carpo. O túnel do carpo é formado por ossos e ligamentos e, quando ocorre inchaço ou pressão excessiva, o nervo mediano pode ser comprimido, levando aos sintomas característicos da doença.

Principais Causas e Fatores de Risco

Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da Síndrome do Túnel do Carpo, incluindo:

• Movimentos repetitivos: Digitação constante, uso excessivo do mouse, tocar instrumentos musicais e trabalhos manuais que exigem força repetitiva no punho.
• Doenças inflamatórias: Condições como artrite reumatoide podem aumentar a inflamação no túnel do carpo.
• Alterações hormonais e metabólicas: Diabetes, hipotireoidismo e gravidez podem aumentar o risco de desenvolver a condição.
• Predisposição genética: Algumas pessoas possuem um túnel do carpo naturalmente mais estreito, aumentando a probabilidade de compressão do nervo.

Sintomas da Síndrome do Túnel do Carpo

Os sintomas podem variar de leves a graves e tendem a piorar com o tempo se não forem tratados. No início, os pacientes podem sentir apenas um leve formigamento ocasional nos dedos, principalmente durante a noite ou ao segurar objetos por muito tempo.

Com a progressão da síndrome, a dormência e a dor tornam-se mais frequentes e intensas, podendo irradiar para o antebraço. Em casos mais avançados, a fraqueza muscular pode levar à dificuldade em segurar objetos pequenos, como chaves e botões, impactando atividades diárias como escrever, digitar e até mesmo segurar um copo de água.

• Dormência e formigamento: Especialmente no polegar, indicador, dedo médio e metade do anelar.
• Dor no punho e na mão: Pode irradiar para o antebraço e até o ombro.
• Fraqueza: Dificuldade para segurar objetos ou realizar tarefas simples como abotoar roupas.
• Piora dos sintomas à noite: Muitas pessoas relatam aumento da dor e formigamento durante o sono.

Diagnóstico da Síndrome do Túnel do Carpo

Para confirmar o diagnóstico, o médico pode realizar:

• Exame clínico: Avalia a sensibilidade e a força da mão.
• Teste de Phalen: O paciente flexiona o punho por cerca de um minuto para verificar se os sintomas surgem.
• Teste de Tinel: Consiste em percutir levemente o nervo mediano para observar se há formigamento.
• Eletromiografia (EMG) e eletroneuromiografia (ENMG): Exames que avaliam a condução do nervo mediano e a gravidade da compressão.

Tratamentos Disponíveis

O tratamento varia conforme a gravidade da condição e pode ser dividido em conservador e cirúrgico. Estudos indicam que aproximadamente 80% dos pacientes com sintomas leves a moderados apresentam melhora significativa com o tratamento conservador, incluindo o uso de talas, fisioterapia e mudanças ergonômicas. Já a cirurgia, especialmente a técnica endoscópica, apresenta uma taxa de sucesso superior a 90%, proporcionando alívio dos sintomas e recuperação funcional da mão na maioria dos casos.

Tratamento Conservador

Indicado para casos leves a moderados, inclui:

• Uso de tala noturna: Mantém o punho em posição neutra para reduzir a compressão do nervo.
• Fisioterapia: Exercícios específicos ajudam a aliviar os sintomas e fortalecer a mão.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios e corticosteroides podem ser prescritos para reduzir a dor e inflamação.
• Mudanças ergonômicas: Ajustar a altura do teclado, posicionamento do mouse e pausas durante atividades repetitivas ajudam na prevenção e tratamento.

Tratamento Cirúrgico

Quando os sintomas são graves ou persistem após o tratamento conservador, a cirurgia pode ser recomendada.

• Cirurgia aberta: Envolve uma pequena incisão no punho para liberar o nervo mediano.
• Cirurgia endoscópica: Método minimamente invasivo que reduz o tempo de recuperação.

A recuperação após a cirurgia costuma ser rápida, com melhora significativa dos sintomas em poucas semanas.

Como Prevenir a Síndrome do Túnel do Carpo?

Algumas medidas ajudam a reduzir o risco de desenvolver a condição:

• Posicione corretamente o teclado e o mouse: O teclado deve estar na altura do cotovelo e o mouse ao lado, sem necessidade de esforço para alcançá-lo.
• Use um apoio para os punhos: Manter os punhos em uma posição neutra reduz a tensão sobre o nervo mediano.
• Regule a altura da cadeira: Os cotovelos devem estar a aproximadamente 90 graus e os ombros relaxados.
• Faça pausas regulares: A cada 30 minutos, descanse as mãos e faça alongamentos.
• Evite pressionar excessivamente teclas e botões: Digitar com leveza e utilizar um mouse ergonômico reduz o impacto repetitivo.
• Fortaleça os músculos das mãos e punhos: Exercícios específicos ajudam a manter a estabilidade e prevenir lesões.
• Fazer pausas regulares ao digitar ou realizar atividades repetitivas.
• Adotar uma postura correta ao trabalhar com computadores e ferramentas.
• Praticar alongamentos para manter a flexibilidade e reduzir a pressão no punho.
• Evitar movimentos repetitivos por longos períodos sem descanso.

Conclusão

A Síndrome do Túnel do Carpo pode afetar significativamente a qualidade de vida, mas com o tratamento adequado é possível aliviar os sintomas e recuperar a função da mão. Curiosamente, essa condição já foi descrita há mais de um século, mas ganhou notoriedade com o aumento do uso de computadores e dispositivos móveis.

Estudos indicam que cerca de 3 a 6% da população mundial pode ser afetada pela síndrome, sendo mais comum em mulheres do que em homens. Além disso, a taxa de sucesso da cirurgia para alívio dos sintomas ultrapassa 90%, proporcionando uma melhora significativa na qualidade de vida dos pacientes. Se você apresenta sintomas, busque um especialista em cirurgia da mão para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz. Cuide da sua saúde e das suas mãos!